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Bolo de Carne Moída (Meat Loaf)

Ingredientes

  • 170 gramas de croutons sabor alho (pode ser substituído por farinha de pão)
  • 1 colher de chá de pimenta preta
  • 1 colher de chá de pó de chilli
  • 1 colher de chá de tomilho em seco
  • 1/2 cebola, em cubos
  • 1 cenoura, sem cascas, em quartos
  • 3 dentes de alho
  • 1/2 pimentão vermelho
  • 1 1/2 colher de chá de sal
  • 1 ovo
  • 1/2 quilo de carne moída (80% carne/20% gordura)
  • 1/2 quilo de carne moída (90% carne/10% gordura)
  • Molho inglês

Preparo

Nota: Não sei quanto a dificuldade de arranjar carne moída com diferentes teores de gordura. Aqui é tabelado como no máximo 10%, 20% ou 30%. O fato é que para que um bolo desse não fique seco, é necessário uma quantidade um pouco maior de gordura na carne. Se não estiver disponível, use a carne que tem, não faz mal.

Pré-aqueça o forno a 165 graus C (baixo). Em um multi-processador, coloque os croutons, pimenta, chilli e tomilho. Pulse até que a mistura fique com uma texture fina. Transfira para uma tigela grande. Novamente no multi-processador, coloque a cebola, cenoura, alho e pimentão. Pulse até que tudo esteja bem picadinho, mas não deixe virar pure. Junte os vegetais, toda a carne moída com a farinha de croutons. Tempere a mistura com o sal e adicione o ovo para dar liga. Misture até ficar homogêneo, mas evite esmagar a carne, principalmente entre os dedos.

Forre uma forma com papel manteiga e forma um bolo com a carne. Se preferir, use uma forma de pão pra ajudar. Leve ao forno.

meatloaf1.jpg

Após 10 minutos dentro do forno, jogue um pouco de molho inglês por cima do bolo, para que de cor e não seque. A melhor forma de saber se o bolo está pronto é medindo a temperatura no centro dele. Quando a temperatura no centro estiver em 70 graus C, o bolo está pronto. Se um termômetro de comida não estiver disponível, experimente cortar um pedaço ou perfurar com um garfo, pra sentir o calor. De qualquer forma, demora em média 40 minutos.

meatloaf2.jpg

 

Rendimento:

+-10 pedaços

Tempo Total:

+- 1 hora e 15 minutos

 

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